Foro Escalada en La Rioja

Escalada en La Rioja - Foro

Escalada en Clavijo (La Rioja)

En Clavijo encontramos un escuela muy bien equipada con Parabolt de 10 mm y que ofrece muy variadas posibilidades en cuanto a grados y longitudes. A sólo media hora de Logroño se encuentra la que para muchos es la mejor escuela de escalada de La Rioja.

Altitud: 874 msnm.

Ubicación geográfica: 42°21’2.45″N y 2°25’38.16″O.

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 19,7 km; Vitoria a 113 km; Burgos 163 km; Soria 110 km y Pamplona a 99,3 km.

Tipo de roca: Conglomerado calizo.

Número de vías: unas 125 vías de grado muy variado.

Sectores: Según las guías consultadas en Clavijo encontramos 12, 14 ó 17 sectores (Ver sector 17).

Entre lo más asequible podemos recomendar los sectores 1 (IV, V y VI), 4 (con V+ y 6s), alguna zona del sector 8, el 12 (con un 4c, un 5c y un 6b) o el 11 (con IVs, Vs e incluso un 3, no especialmente fácil, para novatos). En el resto de sectores encontramos zonas duras, largos, especialmente peleón es el sector 7 con un par de 8s.

Altura: entre los 10 y los 70 metros (Ascensión fatal).

Rango de dificultad: desde los 3 grados (para principiantes) a 8a+ (según la escala francesa). Debemos advertir que la graduación de Clavijo es exigente, al igual que pasa en otras como Arnedillo, principalmente debido a la dureza que le otorga una roca bastante lavada.

Época recomendada: muy frío en invierno por su orientación norte, la piedra está fría y húmeda. Perfecta escuela para primavera y verano, dónde disfrutaremos de sombra hasta el mediodía.

Cómo llegar: Saliendo desde Logroño debemos llegar a Alberite (sea por Lardero o por Villamediana). Tomamos desde este municipio carretera a Clavijo y aparcamos en la entrada del pueblo (bien aparcado por favor, aseguraros de no molestar). La escuela se encuentra en las paredes bajo el castillo que preside el pueblo. Para ello seguiremos la primera calle asfaltada que encontramos a la derecha según entramos al pueblo y recorremos la falda norte del Castillo en busca de la vía deseada.

En autobús metropolitano tomaréis la línea MA4 (ver líneas). El billete cuesta 1,20 en billete ocasional (ver otros precios) y os dejará en la Plaza del pueblo, muy próximos a la zona de escalada.

 

ENLACES DE INTERÉS

• Sector 17 de Clavijo.

Escalada en Villalba de Rioja

Una escuela humilde, de interés local y muy técnica. Conocida popularmente por “Los Agujeros” (nombre que no se debe a sus cualidades en escalada puesto que no encontrarás “agujeros” sino regletas). Creada de la nada por un currante (muchas gracias de parte de todos a Kroma), que lleva desde finales de los 80 abriendo vías.

Altitud: 547 msnm.

Ubicación geográfica: 42°36’35.74″N y 2°53’18.19″O.

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 52,8 km; Vitoria a 54 km; Burgos 96,6 km; Soria 152 km y Pamplona a 145 km.

Tipo de roca: Caliza grisácea. La calidad abajo no es muy buena pero mejora en altura.

Número de vías: 63 vías (agrupadas en el sector “Los Agujeros” y “El Portillo”). Parabolt principalmente y algún químico.

Sectores. Encontramos 4 sectores (3 en Los Agujeros y el restante en El Portillo):

1. Sector izquierda.
2. Sector centro.
3. Sector derecha.
4. Sector El Portillo (ver acceso, croquis, vías...).
   

Altura: hasta 25 metros.

Rango de dificultad: “Los Agujeros” es una pared muy técnica de alto grado (algún 6 con dominancia de 7s y 8s). En el sector “El Portillo” el nivel es menor con IVs, Vs y 6s (según la escala francesa).

Época: El verano suele ser bastante caluroso así que es mejor acercarse en primavera u otoño.

 

Cómo llegar: Saliendo desde Logroño llegaremos hasta Haro por la N-232 o por la AP-68 (de pago excepto tramos de vía-T). Desde allí tomamos el desvío hacia Villalba. Desde el propio pueblo subiremos hacia la parte alta del mismo y pasada la iglesia seguiremos por una pista que sigue recto para luego girar primero a derecha y luego a izquierda hasta que divisemos un embalse a la izquierda de la carretera. Un poco más adelante encontraremos a mano derecha la pared de “Los Agujeros”.

Ver Escuela de escalada de Villalba de Rioja en un mapa más grande

Desde Vitoria llegaremos a Haro por la A-1 tomando el desvío posteriormente hacia Villalba de Rioja.

ENLACES DE INTERÉS

• Sector El Portillo de Villalba de Rioja.
• Ver entrevista a Kroma en Desnivel. 
• Web de Kroma. 
• Escuelas de escalada en La Rioja. Escuela de Anguiano / Escuela de Arnedillo / Escalada en Autol / Escuela de Clavijo / Escuela de Ezcaray / Escuela de Jubera / Escalada en Nieva de Cameros / Escalada en Peña Isasa / Escuela de Tobía / Escuela de Villalba de Rioja. 
• Escuelas de escalada en Navarra. Escuela de Meano / Escuela de San Fausto (Estella) / Escuela de Peñaguda (Estella) / Escuela de Peñartea o el Carrascal (próxima a Pamplona).-
• Escuelas de escalada en Álava. Escuela de Santa Cruz de Campezo.

Escuela de escalada en Tobía (La Rioja)

Es la hermana pequeña y más exigente de Anguiano. De momento cuenta con poco más de una docena de vías de alto grado en su mayoría. Se ubica entre Baños del Río Tobía y el propio Anguiano. Aproximación de una media hora.

Altitud: 712 msnm.

Ubicación geográfica: 42°17’43.80″N y 2°48’55.18″O (coordenadas aproximadas).

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 42 km; Vitoria a 107 km; Burgos 124 km; Soria 116 km y Pamplona a 127 km.

Tipo de roca: Caliza.

Número de vías: de momento son 13 las vías con las que cuenta la escuela de Tobía.

Altura: no hay ningún largo, será suficiente con una cuerda de 60 0 70 m.

Rango de dificultad: como ya hemos dicho se trata de una escuela pequeña y dura. El grado va desde un único 6a+ hasta un 8a+(según la escala francesa).

Época: Se trata de una cara norte (buena para evitar ciertos días el solazo de Anguiano).

Cómo llegar: Desde Logroño salimos por la A-12 dirección Burgos hasta Nájera. Una vez allí tomamos el desvío de la LR-113 que continuaremos recto (muchas curvas pero preciosa carretera) hasta que, al final de Bobadilla, tomemos una salida ligeramente a la derecha hacia Camino Carrera a Tobía/LR-331. Pasaremos Matute hasta llegar finalmente a Tobía. Se puede aparcar al final del pueblo (junto a una cerca de madera).

El acercamiento a pie no es especialmente sencillo. Os llevará una media hora de paseo.

Ver mapa más grande

ATENCIÓN! En la zona hay gran número de buitres leonados (Gyps fulvus), así que intentar evitar perturbarlos lo mínimo posible.

ENLACES DE INTERÉS

• Escuelas de escalada en La Rioja. Escuela de Anguiano / Escuela de Arnedillo / Escalada en Autol / Escuela de Clavijo / Escuela de Ezcaray / Escuela de Jubera / Escalada en Nieva de Cameros / Escalada en Peña Isasa / Escuela de Tobía / Escuela de Villalba de Rioja. 
• Escuelas de escalada en Navarra. Escuela de Meano / Escuela de San Fausto (Estella) / Escuela de Peñaguda (Estella) / Escuela de Peñartea o el Carrascal (próxima a Pamplona).-
• Escuelas de escalada en Álava. Escuela de Santa Cruz de Campezo.

Escalada en El Picuezo y La Picueza de Autol (La Rioja)

La escalada en “los picuezos” se remonta al año 1922 (según cuenta Luis Alejos del Grupo Alpino Turista de Baracaldo, descarga aquí el documento), cuando un “escalatorres” lo ascendió por vez primera.

De los dos monolitos El Picuezo es el de mayor tamaño, con unos 42 metros, siendo el menor La Picueza con 28 metros. A su lado, completando la leyenda (ver abajo), se encuentra La Torta que es una placa de piedra redondeada.

 

 Actualmente los picuezos no son escalables para evitar su deterioro, aunque en cualquier caso son más que dignos de una visita y siempre podréis disfrutar de la escalada en otras zonas de Autol (ver escalada en Autol).

CURIOSIDADES

Cuenta la leyenda como un matrimonio recorría el camino entre Quel y Calahorra. Llegados a un alto próximo a Autol se detuvieron a comer una torta. Por allí pasó un humilde señora que les pidió un trozo de su torta para comer a lo que el matrimonio contestó que preferirían convertirse en piedra que compartir la torta con ella. Se dice que esa mujer era la Virgen Santísima y que decidió cumplir su deseo. Es por eso que en ese punto se encuentran el picuezo y la picueza.

En el siguiente vídeo (6’54”) podéis ver una escala del Picuezo en el año 1990. El video está recogido de youtube colgado por grupotriton.

CÓMO LLEGAR A AUTOL:

Las coordenadas exactas del los picuezos son: 42° 12′ 54.27″ N  2° 0′ 31.77″ W.

Escalada en Arnedillo (La Rioja)

Se trata de la escuela más grande de La Rioja. Perfectamente equipada (con parabolt 10 mm en su mayoría) aunque también puedes encontrar alguna vía libre. Muy completa, para todos los niveles.

Si además añadimos a esto un enclave precioso, la presencia de un recorrido de vía verde (que circula desde Calahorra hasta Arnedillo o Prejano. Descarga el folleto informativo en pdf) o las increíbles termas públicas.. no se puede pedir más.

 

Si el tiempo se tuerce por lluvias los escladores locales suelen acudir a la escuela de Autol.

Altitud: 694 msnm.

Ubicación geográfica: 42°12’51.71″N y 2°14’1.23″O.

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 66,9 km; Vitoria a 157 km; Burgos 207 km; Soria 69,3 km y Pamplona a 148 km.

Sectores: La escuela de Arnedillo se compone de 22 sectores. Ver más sobre los sectores de Arnedillo.

Tipo de roca: Caliza.

Número de vías: 220 (divididas en 22 sectores que rodean el pueblo. Los más lejanos no están a más de 30 minutos andando).

Altura: entre 10 y 90 metros.

Rango de dificultad: desde 3 y 4 para empezar a 8b (según la escala francesa). Cabe destacar la opinión, casi unánime, de que los grados de la escuela de Arnedillo son altamente exigentes, son algo así como medio grado más exigentes que en otras zonas de escalada.

Época: todo el año. Hay zonas de orientación sur muy válidas para invierno.

Cómo llegar: Si partimos desde Logroño podremos llegar a Arnedillo a través de dos rutas. O por la AP-68 (de pago a no ser que uses via-T) hasta Calahorra, te sales por la LR-134 hasta Arnedo y desde allí por la LR-115 hasta Arnedillo. La segunda opción es salir por la N-232 dirección Zaragoza, continuar hasta el Villar de Arnedo, coger el desvío de la LR-123 hasta Arnedo y continuar desde allí por la LR-115 hasta Arnedillo.

Desde Soria el acceso se realiza por la SO-615, pasando por Yanguas a La Rioja.

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ENLACES DE INTERÉS

• Escuelas de escalada en La Rioja. Escuela de Anguiano / Escuela de Arnedillo / Escalada en Autol / Escuela de Clavijo / Escuela de Ezcaray / Escuela de Jubera / Escalada en Nieva de Cameros / Escalada en Peña Isasa / Escuela de Tobía / Escuela de Villalba de Rioja. 
• Escuelas de escalada en Navarra. Escuela de Meano / Escuela de San Fausto (Estella) / Escuela de Peñaguda (Estella) / Escuela de Peñartea o el Carrascal (próxima a Pamplona).-
• Escuelas de escalada en Álava. Escuela de Santa Cruz de Campezo.

Psicobloc en Santa Cruz de Campezo, Álava/Araba

No es fácil encontrar una zona de escalada sobre agua por estos lares, así que nos atrevemos a catalogar de psicobloc (más sobre el psicobloc aquí) a cualquier cosa.

En realidad hablamos de una serie de presas (unas 50 de fácil agarre) bajo un puente sobre el río Izki (un afluente del Ega) en el Parque de Fresnedo. Se trata de una vía cortita cuya dificultad estriba en que se trata de una línea en completo desplome. La vía finaliza apenas pasada la mitad del puente, así que o vuelves sobre tus pasos o la finalizas con un chapuzón.

El lugar se acompaña además de múltiples comodidades. Las piscinas fluviales de Fresnedo se encuentran justo al lado, el parking es gratuito, hay merenderos a la sombra, juegos infantiles, asadores, baños, bar (creo que sólo se abre un verano)…

¿Peligro? La caída en el punto más alto no supera los dos metros, lo que no entraña ningún peligro. Si que queremos indicar que para gente sin experiencia puede resultar muy dura y en sus primeros pasos, antes de entrar en el río una caída podría ser peligrosa por caer aún en la orilla.

Material necesario. No es necesario el uso de ningún material de escalada, incluso los gatos son omitibles.

Altitud: 740 msnm.

Ubicación geográfica: 42°40’32.40″N y 2°22’15.11″O.

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 38,6 km; Vitoria a 37,1 km; Burgos 149 km; Soria 144 km y Pamplona a 73,9 km.

Cómo llegar. Una vez llegado a Santa Cruz de Campezo como indican los mapas siguientes, debemos tomar la A-132. En poco menos de 2 km veremos un aparcamiento a la derecha de la carretera junto al Parque de Fresnedo. Ese será nuestro destino final.

Ver Psicobloc en Santa Cruz de Campezo (Álava/Araba)) en un mapa más grande

Para que os hagáis una idea de la vía os recomendamos este video (3’44”) recogido en youtube colgado por weooo8:

ENLACES DE INTERÉS

- Escuela de escalada de Santa Cruz de Campezo.
- Piscobloc.

- Si quieres aprovechar el viaje con un bonito paseo te recomendamos el Parque Natural de Izki. Un sitio precioso con múltiples paseos. Para conocer más sobre este parque pincha aquí.

Escalada en Anguiano (La Rioja)

Maravillosa escuela de escalada especialmente para días fríos, es increíble escalar en Anguiano en un día de invierno, soleado y con nieve en las montañas de alrededor.

La escuela de Anguiano se compone de 7 sectores:

1. El molino. El más próximo al pueblo. Tiene 15 vías de entre V y 6a+.

2. Iglesia. 12 vías largas con 6 y 7.

3. Cornisa. 31 vías que van desde el V+ de “Anavia” al 7b de “Nata por crema”.

4. El panel. 10 vías de cincos y seises.

5. Abueletes. Unas veinte vías, con otras cuantas en proyecto, todo seises y sietes (de hasta 34 metros).

6. El bercolar. 10 vías (más cuatro en proyecto) de 6b+ a 7c.

7. El río. Con sólo “Jack el destrepador”

Disponéis de el libro Escalada en La Rioja (ya no hay croquis) en el Bar “La Herradura”. Mientras degustáis un cafelín podéis comprar el libro por 20 eurillos. El dinero recaudado se reinvierte en nuevas vías así que todos ganamos. Los chicos del club de montaña El Panel están muy involucrados con esta escuela así que en su blog podréis consultar o sugerir cualquier cosa. Una pequeña recomendación más: no olvidarse de avituallar con unos magníficos caparrones (aclaración para no riojanos: variedad de alubia roja) de la zona, son excelentes, especialmente en días fríos…

Señalización a pie de vía. Caparrones con fundamento (Anguiano, La Rioja).

Altitud: 663 msnm.

Ubicación geográfica: 42º 15’40”N y 2º 45’50”O.

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 44,1 km; Vitoria a 88,1 km; Burgos 102 km; Soria 104 km y Pamplona a 129 km.

Tipo de roca: Caliza.

Número de vías: 120 (y otras cuantas en proyecto) y subiendo… Gracias por la labor a los chicos de El Panel, Bar “La Herradura”, David, Pelle… y muchos más que no menciono y lo merecen (decidme y añadiré gustoso).

Detalle de la roca caliza de la Escuela de escalada de Anguiano (La Rioja)

Altura: hasta los 100 metros (“vía larga”) aunque la mayoría rondan entre los 15 y 35 metros.

Rango de dificultad: gran variedad para todos los gustos (según la escala francesa). Predominan los grados medios (especialmente seises), algún 5 y varios 7.

Época: Las escuelas se orientan al sur por lo tanto se trata de una “escuela de invierno”. En diciembre hemos estado en camiseta y sudando (algo influía los flojeras que somos). Muy buena en primavera y otoño también pero ojo con los días calurosos. En verano para las 11 de la mañana ya se hace difícil de soportar por el calor. Hay una excepción, el sector 6 “El bercolar” está en la cara norte.

Cómo llegar: Desde Logroño salimos por la A-12 dirección Burgos hasta Nájera. Una vez allí tomamos el desvío de la LR-113 que continuaremos recto (muchas curvas pero preciosa carretera) hasta Anguiano. Mi recomendación allí es que aparquéis y os paséis por el Bar “La Herradura”, cafecito reparador mientras visualizáis el croquis y para arriba. Con el coche en dicho aparcamiento (si está lleno nada más entrar por carretera desde Logroño en el pueblo encontraréis un desvío a la izquierda por una calle de hormigón con una cuesta imponente. La tomáis, seguís por la izquierda y 10 metros más allí hay un hermoso aparcamiento).

Una vez en la Herradura (o en la parada de bus si no queréis de café) continuad por la carretera hasta el puente que cruza el río a mano derecha. Una vez pasado éste, seguís por la carretera que va a la izquierda (dirección al barrio de Anguiano) y unos 15 metros después vais a ver una caseta de telecomunicaciones. Justo antes empezaréis a ver camino ascendentes a la derecha que se dirigen a la roca. Ese es vuestro camino.

Las vías están nombradas en la propia pared con el nombre escrito en un canto blanco. Con eso y el croquis lo tenéis todo hecho. Ánimo y disfrutad!

Desde Burgos (o Soria), llegaríamos a Salas de los Infantes, tomaríamos la CL-113, que luego se torna en la LR-113, pasaríamos Mansilla hasta llegar a Anguiano.

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Escalada en Peñartea o El Carrascal (Navarra/Nafarroa)

Conocido por la zona también como “el Carrascal” esta escuela próxima a Muruarte de Reta, en la Sierra de Alaitz, es un lugar perfecto para escaladores de grados medios y bajos (predominan los IVs, 5s y 6s) y con gran variedad de orientaciones. Se trata de un escuela pequeña pero muy interesante, algo alejada de Logroño, más de 1 hora (apenas a 20 minutos de Pamplona). Buena roca.

Altitud: 747 msnm.

Ubicación geográfica: 42°40’4.38″N y 1°38’50.97″O.

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 81,5 (1h 20′) km; Vitoria a 120 km; Burgos 233 km; Soria 157 km y Pamplona a 20,2 km.

Tipo de roca: Encontraréis un caliza de buena calidad.

Número de vías: unas 90 vías repartidas en 5 sectores (Placa, Pachá, Orraun Sur, Elefante – lagarto – lagartija, Orraun Este y el Cilindro).

Altura: se trata de una mayoría de vías cortas-medias (suficiente con una cuerda de 60-70 metros) aunque podemos encontrar algún largo (elefante, por ejemplo, de tres largos).

Rango de dificultad: Predominan los grados bajos y medios, con una inmensa mayoría de IVs, 5s y 6s bajos. Entre los grados elevados poco más que algún 7 (según la escala francesa).

Época: Peñartea tiene varias orientaciones según sectores. Ojo con el viento! Es un sector poco recomendable para días ventosos, especialmente los sectores de entrada como Elefante-Lagarto-Lagartija (quizá el más protegido sea Orraun Sur).

Cómo llegar: Salimos desde Logroño salimos por la A-12 dirección Pamplona hasta la salida 18 (poco después de Puente La Reina). En ese punto tomamos la N-111a, en menos de 200 metros llegaremos a una rotonda, toma la tercera salida e incorpórate a NA-601 en dirección NA-6031. Seguiremos por esta carretera unos 12 km, hasta una rotonda en la que volveremos a tomar la tercera salida en dirección AP-15/N-121/Pamplona y poco después, 200 metros, en la siguiente rotonda nada más pasar el puente de la autopista, tomaremos la primera salida, un camino que bordeará una Central de Transformación eléctrica. Al poco de dejarla atrás el camino se divide, si nos encaminamos hacia la derecha ya podremos ver las paredes de Peñartea. Aparca sin molestar y disfruta!

Ver Escalada en La Rioja en un mapa más grande

 

ENLACES DE INTERÉS

- Escuelas de escalada en La Rioja. Escuela de Anguiano / Escuela de Arnedillo / Escalada en Autol / Escuela de Clavijo / Escuela de Ezcaray / Escuela de Jubera / Escalada en Nieva de Cameros / Escalada en Peña Isasa / Escuela de Tobía / Escuela de Villalba de Rioja.

- Escuelas de escalada en Navarra. Escuela de Meano / Escuela de San Fausto (Estella) / Escuela de Peñaguda (Estella) / Escuela de Peñartea o el Carrascal (próxima a Pamplona).
- Escuelas de escalada en Álava. Escuela de Santa Cruz de Campezo.

Escalada en San Fausto (Estella). Altikogaña

Magnifica escuela navarra (muy próxima a Logroño), perfectamente equipada (con parabolts y químicos) y completísima. Altamente recomendable.  Se trata de una escuela relativamente nueva.

Existe una guía de escalada con croquis de San Fausto creada, por Carlos Velázquez, cuyos beneficios se reinvierten en nuevo equipamiento, así que hacer uso de ella…

Altitud: 531 msnm.

Ubicación geográfica: 42°42’18.49″N y 2° 3’13.94″O.

Distancias a las capitales próximas: Logroño a 54 km; Vitoria a 73,8 km; Burgos 187 km; Soria

159 km y Pamplona a 48,9 km.

Tipo de roca: Caliza de excelente calidad. Era terciaria.

Número de vías: 123 aunque en constante aumento (agrupadas en 5 sectores). Parabolt y químicos.

Sectores: Son catorce ampliamente repartidos. Se encuentran, según la descripción de acceso de abajo, en orden de llegada.

Desde la parte más alta del camino, si nos dirigimos hacia el camino Norte nos iremos encontrando a nuestro paso los siguientes sectores:

1. Sector BOTA (a unos 20').
2. Sector URTXINTXA.
3. Sector URTXINTXA TXOKO.
4. Sector URTXINTXA OESTE.
5. Sector CARACOLA.
6. Sector EOCENO.
7. Sector PREHISTORIA (unos 35').

En la vertiente sur de la pared encontramos:

8. Sector TXIKIPARK.
9. Sector BERRIA.
10. Sector AKERZULO.
11. Sector ERREKA.

Accediendo por la pista que sale de Eraul llegaremos hasta:

12. Sector LUNA NORTE.
13. Sector MIRADOR DE LAZKUA.
14. Sector PIKUTXIS.

Altura: hasta 40 metros.

Rango de dificultad: variable, desde IVs a 8s, pero destacan los grados medios (según la escala francesa). En la cueva de Akerzulo se están equipando actualmente vías de alto grado de dificultad.

Época: Ideal meses de primavera y otoño. En días de excesivo calor el que pilla suele estar a la sombra de árboles quedando la solina para el que sube.

Cómo llegar: Desde Logroño debemos encaminarnos hacia Estella por la A-12 dirección Pamplona. Tomaremos la salida 44 dirección San Sebastián. Tras unos pocos metros encontramos una rotonda en la que tomaremos la tercera salida (dirección Logroño), la siguiente rotonda se tomará en recto (2ª salida, dirección Vitoria). A continuación seguimos recto hasta tomar un desvío que indica San Sebatián a la derecha. Tras unos metros cruzaremos Zubielqui y poco más adelante, en la rotonda, tomaremos dirección Zudaire/Urbasa. La carretera nos llevará recto hasta que a mano derecho podamos tomar el desvío a Eraul. Desde aquí ya podemos divisar la roca pero debemos permanecer atentos hasta que veamos una subestación de ladrillo (un edificio alargado de una sola planta y vayado), justo pasarlo tomamos un camino que aparece a la izquierda y unos 100 metros adelante veremos una fila de aparcamiento. Hay una fuente nada más tomar dicho desvío!

Tras estacionar el coche (sin molestar mucho y a ser posible a la sombra), tomaremos el camino que aparece en el propio aparcamiento (a media altura) pasando una valla verde de ganado (recordar dejarla como estaba). El camino no tiene mucha perdida. Continuar hasta llegar a una pequeña pista, tomar sentido izquierdo (hay unas piedras que cruzan la pista para evitar equívocos) y seguiremos el camino hasta encontrarnos con una vaya de madera en el medio. Debemos pasarla y ya estaremos en el sector Bota. Para la mayoría de sectores deberemos ir recto siguiendo el pie de la roca. Para llegar a los sectores de Berria y Akerzulo podéis seguir la siguiente información más concreta.

Desde Estella, tomamos la NA-132a (dirección Vitoria) y poco más de 1 km después nos salimos a la izquierda por la NA-718. Unos kilómetros después tomamos el desvió a la derecha dirección a Eraul por la carretera NA-7189. Un par de kilómetros posteriores al desvío encontraremos un desvío perpendicular a la izquierda que lleva a una subestación. Aparcar aquí y dirigirnos al sector destino.

Ver Escuela de San Fausto (Navarra) en un mapa más grande

 

ENLACES DE INTERÉS

- Escuelas de escalada en La Rioja. Escuela de Anguiano / Escuela de Arnedillo / Escalada en Autol / Escuela de Clavijo / Escuela de Ezcaray / Escuela de Jubera / Escalada en Nieva de Cameros / Escalada en Peña Isasa / Escuela de Tobía / Escuela de Villalba de Rioja.

- Escuelas de escalada en Navarra. Escuela de Meano / Escuela de San Fausto (Estella) / Escuela de Peñaguda (Estella) / Escuela de Peñartea o el Carrascal (próxima a Pamplona).
- Escuelas de escalada en Álava. Escuela de Santa Cruz de Campezo.

Ejercicios de pesas específicos para Escalada

Hemos encontrado una magnífica entrada sobre ejercicios concretos de gimnasio para escalada realizada por Eva López. En su blog Eva trata desde el entrenamiento o la motivación en escalada hasta el tratamiento de lesiones. No dudéis en echarle un vistazo!

Concretamente en dicho post explica que ejercicios tipo deberíais realizar para fortalecer movimientos concretos. Por si no fuera suficiente añade imágenes concretas de dichos movimientos y todo desde la perspectiva de una gran escaladora.

Para ver el artículo completo pulsa aquí.

Material técnico de escalada: magnesio

Una parte, sino vital si importante, en la escalada es el magnesio.

Sea por la escasa adherencia de una roca, por la presencia de cierta humedad o, especialmente, por nuestro propio sudor, necesitamos recuperar la sensación de fricción y sequedad en la roca. Para eso utilizamos el magnesio.

En realidad cuando hablamos de magnesio nos estamos refiriendo a carbonato de magnesio (MgCO3), también conocido vulgarmente como tiza. Se trata de un compuesto que actúa como agente de secado (además de otros muchos usos) y que es el mismo material que se usa, por ejemplo, en halterofilia o gimnasia.

Hay dos formas de aplicación básicas de magnesio: en polvo y líquido. Su aplicación pulverulenta es la más común y tradicional. Consiste en introducir magnesio en polvo (o bloque a desmenuzar) en una bolsa especial para este fin (a veces llamada magnesera). Esta bolsa se ata a nuestra cintura mediante un cordón o del propio arnés en su parte posterior, de forma que al iniciar el ascenso sea fácil su aplicación y, sobretodo, durante el propio ascenso podamos, colgados de una mano enpolvar la mano suelta y viceversa. El magnesio en polvo es muy versátil y eficaz.

Magnesera

El otro tipo de aplicación es el magnesio líquido. Sea comprado y autofabricado se utiliza, especialmente, para recintos cerrados. La gran mayoría de rocódromos o zonas búlder prohíben el uso de magnesio en polvo puesto que llega a ser muy molesto y perjudicial en sitios cerrados y mancha el recinto (presas, colchonetas…). Para ello se suele recurrir a magnesio líquido. Se trata de una disolución de carbonato de magnesio con alcohol, de manera que, viertes una pequeña cantidad en tus dedos (pequeña, recordad que no es crema solar y que no escalamos con la palma y el envés de la mano, al menos si las fuerzas no fallan), esperas unos segundos a que evapore el alcohol y ya tienes una fina capa de magnesio en tus dedos. Su problema principal es que es inviable en la práctica aplicar este producto en medio de la vía, por eso en escalada en roca es poco eficaz.

Bolsas de magnesio en polvo

Existe una gran diferencia económica entre ambos tipos. Mientras que el magnesio en polvo si lo compramos por bloques puede costar en torno a los 1,5-2 euros el paquete de 56 gr. Una cantidad similar en magnesio en polvo puede suponer unos 3-4 euros y si hablamos de magnesio líquido nos vamos a los 10 euros.

A modo de consejo personal os diremos que lo más recomendable es el bloque. Se deshace con la mano de forma muy fácil de manera que podemos dosificar añadiendo pequeñas cantidad en la bolsa de magnesio, lo deshacemos apretando con las propias manos y listo para usar. En caso de no poder utilizar, o no querer, magnesio en polvo, el magnesio líquido es muy caro pero existe la opción de fabricarlo nosotros mismos como os enseñamos en el siguiente post.

Finalmente queríamos recomendar su uso con moderación, tanto para la calidad de la roca como por cuidar el entorno debemos usar la cantidad justa y necesaria.
En algunos sitios está prohibido su uso (cómo es el caso de la República Checa según informa Desnivel en este artículo) así que informaros.

En ciertos sitios se comercializa magnesio tintado (color marrón) que busca reducir el impacto visual del mismo, pero, al menos, nosotros aún no lo hemos visto.

ENLACES INTERESANTES:

- Material de escalada: hacer tú propio magnesio líquido. Pincha aquí.

Material de escalada: hacer tú propio magnesio líquido

Si en anteriores post hablábamos de los tipos y usos del magnesio (ver post), en éste nos vamos a reducir a crear nuestro propio bote de magnesio líquido.

Una vez que hemos decidido que necesitamos magnesio líquido tenemos la opción de comprarlo (unos 10-14 euros el bote de 250 ml) o hacerlo nosotros mismos. Es sencillo.

Sólo necesitamos un bote de alcohol de 96º (disponible en farmacias, droguerías, supermercados…), magnesio en polvo o bloque (el primero es más rápido puesto que no hay que deshacerlo) y finalmente, un bote de cierre hermético pero cómodo. El mismo bote de alcohol puede ser perfectamente válido, si bien cuesta un poco abrirlo.

Magensio en polvo

Por supuesto las cantidades varían en función del total de disolución que quieras tener, pero, a modo de ejemplo diremos que una proporción de, más o menos, 20 gramos de carbonato de magnesio por cada 100 ml de alcohol. Esta concentración varía en función de lo líquido que te guste el magnesio pero la densidad debe ser alta para que al verterlo en tus dedos no se caiga.

Depositamos la cantidad de alcohol que queramos obtener (botes muy grandes serán poco prácticos y correremos el riesgo de que se nos seque la mezcla y demasiado pequeños harán insufrible rellenarlos todo el rato). A modo de orientación botes de 200 ml serán aceptables (o los 250 ml que suelen ser los propios botes de alcohol pequeños). Una vez definida la cantidad de alcohol de partida introduciremos su respectiva cantidad de magnesio en polvo.

Si hemos comprado magnesio en bloque machacarlo lo mejor que podáis previamente, con las manos es suficiente.

Llega la hora de mezclarlo bien, para ello os recomendamos el uso de una batidora, de lo contrario suele dejar grumos que además de poco eficaces nos taponarán la salida del bote.

Una vez obtenida una mezcla suficientemente densa y sin grumos ya podemos introducirla en nuestro recipiente.

Coste total: entre 2 y 3 euros frente a los 10-12 que cuesta el bote equivalente.

- Bote de alcohol 96º. 250 ml. Menos de 1 euro (0,70 en supermercados).

- 56 gramos de magnesio en bloque. 1.50-2 euros. Si compráis cantidades mayores será algo más barato (200 gramos de magnesio en polvo por 5 euros en tiendas especializadas).

ENLACES INTERESANTES:

- Si quieres saber más sobre el magnesio y sus tipos pincha aquí.

Nudos en escalada. Hacer ocho, ocho doble y nueve

El ocho es el nudo más utilizado en escalada común. Se trata de un nudo de encordamiento, y que, por lo tanto, se encarga de unir el escalador, concretamente su arnés, y la propia cuerda. El ocho es muy utilizado por su resistencia, sencillez y la facilidad que ofrece a ser revisado (un componente tremendamente importante en escalada). Tanto en carga como en punto de rotura el nudo de ocho da muy buenos resultados. Utilizado para autoasegurarse en reunión, en maniobras de rescate o para fijación de cuerdas.

No podemos responsabilizarnos de la información aquí vertida así que, por favor, se responsable y nunca practiques escalada sin un experto a tu lado.

Realización de un ocho

Cuando empezamos a escalar suponemos que antes hay que conocer una infinidad de técnicas y estudiar cientos de nudos pero esto no es estrictamente cierto. Aunque es recomendable conocer varios tipos de nudos si nos ceñimos a una escuela de escalada bien equipada, algo básico para novatos, con reuniones en perfecto estado, es suficiente con conocer un par de nudos.

El uso del as de guía es muy similar, incluso el as es más sencillo de hacer, pero con el uso se comprime demasiado y por eso es más recomendable el nudo de ocho.

El ocho doble (a veces llamado también ocho por chicote) implica un enganche directo al arnés, de forma que cada escalador debe realizar el nudo previo ascenso y deshacerlo una vez abajo.

En este primer video, colgado por ubiktrash, veréis como realizar el ocho doble:

En este otro video encontraréis el ocho doble paso a paso, con indicaciones en inglés. Colgado en youtube por urbankrag.

Otra opción es realizar un nueve, este nos dejará un pequeño bucle libre dónde enganchamos un mosquetón de seguridad y éste a su vez al anillo ventral del arnés (es recomendable pasar, no sólo por dicho anillo ventral sino a la vez por la hebilla de seguridad). Es algo más seguro si cabe y un beneficio importante es que es más fácil de deshacer que el ocho doble (que suele compactarse demasiado).

Si quieres ver como realizar un nueve, la web nudos.org tiene un video muy claro:

Además de estos nudos básicos es recomendable conocer otros (as de guía, Prusik, de pescador, nudos planos para cintas, alondra, ballestrinque, Machard, dinámico, montar reuniones…) para poder solventar las diferentes situaciones a las que nos lleve la escalada. Pero eso será más adelante.

Algunas recomendaciones que creemos que se deben considerar:

- No practiques escalada sin un experto.

- El cabo sobrante del ocho doble no debe ser excesivamente corto. Si os ha quedado un poco largo podéis hacer un nudo simple para evitar que moleste en el ascenso.

- Procura que el nudo quede lo más próximo posible al arnés.

- Una vez realizado el ocho aseguraros de que está bien pasado (por los dos anillos) y que por cada cuerda circula otra paralela.

- Si bien no es vital es bueno que os acostumbréis a peinar bien el ocho, es decir, que el nudo se vea claro y no enrevesado.

- Por mucha experiencia que tengáis siempre observar y asegurarnos de las maniobras realizadas, tanto por el que escala como el que asegura.

Elementos de escalada. El maillon

El maillon es un elemento que, si bien no imprescindible, si es muy útil en escalada. Se trata de un pequeño elemento similar a un mosquetón pero de menor tamaño. Su uso principal es como elemento de abandono en caso de no finalizar una vía (es preferible, por ser mucho más barato, desprenderse de un maillon que de un mosquetón) o de no encontrar elementos de anclaje en una reunión. También puede utilizarse para juntar, acortar, fijar cadenas y accesorios.

Es muy recomendable llevar un par de maillones colgados en el arnés “por si acaso“.

Maillon abierto

Maillon cerrado

                 

Fabricado normalmente en acero  aunque cada vez es más común encontrarlos fabricados en zicral (una aleación de aluminio 7075. Formado por aluminio con un 5.1-6.1% zinc, 2.1-2.9% magnesio, 1.2-2.0% cobre y trazas de silicio, hierro, manganeso, cromo, titanio y otros metales).

Su estructura consiste en una armadura abierta con un final roscado que se cierra con una puerta que se rosca sobre éste. Este sistema confiere una gran resistencia pero muy poca practicidad de uso. 

Podemos encontrar maillones tradicionales, ovales, deltas (en forma triangular) semiesféricos o “D”…

Su nombre es francés y significa “vínculo”.

Importante! Nunca compres o utilices maillon sin el logo de CE, que te asegura un estándar de calidad.

La carga de trabajo recomendada de los maillones, obligados por la normativa, es 5 veces inferior a la carga de ruptura real. En los maillones viene reflejado como WLL y un número. Las siglas WLL significan “Working Load Limit”, es decir, carga límite de trabajo. Por lo tanto el WLL se corresponde a un 20% de la carga de rotura y que el fabricante garantiza que no se deformará el maillon.

Precio. Entre 2 y 10 euros. Varía según diámetros, formas, modelos y marcas.

Rocódromo en Moreda de Álava

Los próximos 10 y 11 de noviembre se inagura oficialmente el rocódromo de Moreda de Álava. Parece ser que la inaguración contará con una Jornada de Puertas Abiertas y comenzarán a inscribir para futuros cursos. La apertura será de 11 a 14h.

De momento no sabemos las condiciones de uso. Habrá que esperar… (si alguien conoce algún cambio os agradeceríamos que lo comunicaséis para completar la información).

En la cercana localidad de Moreda de Álava se acaba de colocar un rocódromo modesto en dimensiones pero de gran calidad. Se trata de un rocódromo al aire libre, con paneles Top Wave 2.0 (última generación de Top30).

Rocódromo de Moreda (Álava). Fuente: Top30.es.

Características: Sus dimensiones son unos 6 metros de anchura y 7 de altura. Cinco vías de ascenso, cuatro reuniones y 600 presas (iholds de Top30).

Teléfono de contacto (del Ayuntamiento de Moreda de Álava): 945 60 18 93.

Cómo llegar: El acceso desde Logroño es sencillo y corto (unos 15 minutos). Salimos desde el punto de piedra por la carretera de Pamplona (N-111a). Poco después tomamos el desvío hacia Oyón (primero por la LR-252 y posteriormente pasa a ser A-2126). Seguimos por dentro del pueblo recto hasta que, casi al final del mismo, encontramos el desvío hacia Moreda, por la carretera que lleva su nombre (A-3322). Seguiremos todo recto hasta acceder al pueblo, donde podemos aparcar.

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Rocódromo del I.E.S La Laboral, Lardero (La Rioja)

En primer lugar decir que nunca hemos estado dentro, así que si alguien conoce alguna información más de la que aquí aportamos estaríamos encantados de incluirla. Desconocemos si puede entrar cualquiera o si sólo es para disfrute del alumnado.

El rocódromo se ubica en el interior del Polideportivo del Instituto de Educación Secundaria La Laboral de Lardero (justo en la frontera con Logroño) (Avd. de La Rioja, 6).

Rocódromo del I.E.S. La Laboral (Lardero, La Rioja)

Se trata de un rocódromo de superficie muy reducida (unos 30 metros cuadrados), con dos planos escalables: uno recto y el otro con un desplome importante.

Sus dimensiones básicas son 3 metros de anchura por 7 de altura. Posee unas 200 presas de muy diversas formas pero, en general, de gran tamaño. Carece de zona de búlder.

Acceso: Desde Logroño es muy sencillo. Salimos por la Avda. de Madrid (N-111) y en la enorme recta, unas vez pasadas un par de rotondas, tomamos el tercer desvío de la siguiente que indica claramente el I.E.S La Laboral de Lardero.

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Rocódromo en Haro (Asoc. Deportiva Toloño)

Para los habitantes de la Rioja Alta, concretamente Haro y sus alrededores, os informamos de un buen rocódromo ubicado en la Calle Bartolomé nº6 (se trata del Polideportivo del I.E.S. Manuel Bartolomé Cossío). El rocódromo está gestionado por la Asociación Deportiva Toloño.

Los propios miembros suelen acudir al rocódromo los martes (no festivos) a partir de las 20.00 h. Para acceder debes acudir al propio polideportivo. No es necesario ser socio, aunque obviamente si repites mucho es lo ideal, aunque si es recomendable estar federado por cuestiones lógicas de accidentes.

No es necesario aportar material ya que lo aporta el propio Club, en cualquier caso puedes llevar el tuyo si prefieres no usar el suyo (por cuestiones de seguridad o de evitar el uso del de el Club).

Debéis recordar que aunque por parte del Club Deportivo Toloño no recibireis otra cosa que buenas caras y colaboración, lo cortés no quita lo valiente, así que respetar su labor, colaborar en la medida que esté en vuestra mano y si sois asiduos plantearos el asociaros.

DATOS DE CONTACTO

- Dirección: C/ Manuel Bartolomé nº6 (Polideportivo del I.E.S Manuel Bartolomé Cossío de Haro).

- Teléfono de la Asociación Deportiva Toloño (Haro): 670 547 131. El e-mail de contacto es tolono@tolono.es

Rocódromo de Alberite (La Rioja)

En la cercana localidad de Alberite (a menos de 15 minutos de Logroño) se encuentra este buen rocódromo indoor. Se ubica en el interior del Polideportivo Municipal de la localidad y cuesta 2,5 euros por hora de uso. Requiere estar federado para su utilización y el aporte de todo el material de escalada.

Características técnicas del rocódromo: construido en hormigón proyectado “Gunita” que le confiere superficialmente un aspecto semejante al gotelé. El rocódromo posee tres planos, uno recto, otro con algo de desplome y el tercero con un pequeño saliente.

Tiene 6 vías de ascenso y unas 600 presas muy heterogéneas pero mayoritariamente de gran tamaño.

Como dato importante diremos que las presas no aparecen hasta una altura próxima a 1,80 metros. Suponemos que es para evitar caídas de niños pero para los escaladores supone no poder realizar búlder y que el ascenso a la primera chapa se realiza a pulso y con pies (suponiendo que llegues con los brazos a la primera presa).

Horario: por las mañanas el polideportivo permanece cerrado puesto que es usado por los alumnos/as del colegio público. Por las tardes queda supeditado a cuando no se usa la pista para fútbol sala. Para evitar confusiones horarias por posibles cambios abajo os dejo el teléfono del polideportivo para que os aseguréis de que esté disponible.

Rocódromo de Alberite (La Rioja)

Teléfono de contacto del polideportivo: 616 266 017.

Acceso: Podéis acceder desde la N-111 (Carretera de Soria) hasta llegar a Lardero, desde dónde tomaréis, casi al final del pueblo, un desvío hacia la izquierda en una rotando cogiendo la LR-254 que os llevará directamente hasta Alberite. También se puede acceder desde Villamediana tomando la carretera LR-256 desde la rotonda de la circunvalación.

En autobús metropolitano tomaréis la línea M4 (ver líneas). El billete cuesta 1,20 en billete ocasional (ver otros precios) y os dejará en Avda. Navarra.

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